0
Mijn winkelmandje
Er zit helemaal niks in jouw winkelmandje.
Vragen of hulp nodig bij je bestelling?
Neem contact met ons op via de website.

Zwanger tijdens coronacrisis: voorzorgsmaatregelen en tips

3 mei 2020
Zwangere vrouw tijdens coronacrisis

Samantha is mama en eigenaar van Zwangerschapsapotheek.nl. Twee keer in de maand licht ze een ander aspect uit van de zwangerschap, het bevallen en het eerste levensjaar van je baby. Vaak gaat dit gepaard met gouden tips.

 

Nu de uitbraak van het coronavirus uitgegroeid is tot een wereldwijde crisis is het logisch dat jij als zwangere vrouw je zorgen maakt over de gezondheid van jezelf en die van je ongeboren kindje. Als toekomstige ouder wil je er namelijk alles aan doen om je kindje gezond en wel op de wereld te zetten. Er is vooralsnog geen bewijs dat zwangere vrouwen meer risico lopen om besmet te raken met het coronavirus. Volgens het RIVM is er geen verschil te zien in het verloop van de infectie bij zwangere vrouwen ten opzichte van vrouwen die niet in verwachting zijn. Er is dus geen reden om je als zwangere serieus zorgen te maken. Toch raad ik wel aan extra voorzorgsmaatregelen te treffen om ervoor te zorgen dat jij en je ongeboren kindje gezond zijn en blijven.

 

Voorzorgsmaatregelen om besmetting te voorkomen

Over het algemeen gelden voor zwangere vrouwen dezelfde voorzorgsmaatregelen als voor vrouwen die niet zwanger zijn. Het is dus in ieder geval aan te raden om de maatregelen vanuit het RIVM op te volgen. De voornaamste regels hierbij zijn: 

  • Houd minimaal 1,5 meter afstand van anderen;
  • Was je handen regelmatig gedurende 20 seconden met water en zeep. Ook kun je gebruik maken van een desinfecterend middel, zoals deze handgel in een handige meeneemflacon of de ultra reinigende handalcohol van Panda Cleaner;
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog;
  • Draag een mondkapje voor extra bescherming;

De hormonen die aanwezig zijn als je zwanger bent, kunnen ervoor zorgen dat je weerstand lager is. Vandaar dat je bovenstaande regels erg nauw zult moeten nemen. Let daarnaast goed op je voeding. Door rauw vlees, rauwe vis en sommige zuivelproducten te laten staan, is de kans kleiner dat je een voedselvergiftiging oploopt. Dit is sowieso al een veelgehoord advies bij 'normale' zwangerschappen, maar is extra belangrijk bij een zwangerschap tijdens de coronacrisis. Een voedselvergiftiging kan namelijk je weerstand flink laten dalen.

 

Zwangerschap en coronacrisis

Het coronavirus zal ervoor zorgen dat jouw zwangerschap anders zal verlopen dan je vooraf gedacht had. De leuke momenten zoals het shoppen voor alle babyspulletjes, een eventuele babyshower en het kraambezoek na de geboorte zullen helaas niet door kunnen gaan of op een ander manier ingevuld moeten worden. Ik kan me voorstellen dat dit een flinke domper is en dat je voor de rest geen concessies wilt maken.

Toch zul je de routinebezoekjes aan de verloskundige ook anders moeten inrichten. Natuurlijk wil je tijdens deze momenten graag je partner bij je hebben, maar ook dit is helaas niet mogelijk. Het is namelijk beter om alleen naar je afspraken bij de verloskundige te gaan. In de praktijk komen dagelijks veel mensen over de vloer waardoor de kans op verspreiding vergroot is. Door alleen te gaan kunnen de maatregelen in de praktijk beter worden gehandhaafd en blijft het dus voor jou, de verloskundige en je ongeboren kindje veilig. 

 

Tips voor de zwangere vrouw

Mijn voornaamste tip is: vergeet niet te genieten van deze mooie tijd! Alle maatregelen en zorgen maken de zwangerschap er niet gemakkelijker op, maar laat dit jouw mooie tijd niet verpesten. Gelukkig leven we in een tijd waarin online veel mogelijk is. Maak er een feest van om online de babyspullen uit te zoeken of ga op zoek naar een online zwangerschapscursus waar jij met andere zwangere vrouwen in contact kunt komen. Genoeg mogelijkheden en creatieve oplossingen te bedenken! 

Daarnaast wil ik je aanraden om in deze tijd nog beter voor jezelf te zorgen. Verwen jezelf eens met dat ene chocolaatje, smeer je droge handen (door het vele handen wassen) in met een hydraterende lotion zoals de Lipikar Lichaamsbalsem van La Roche Posay en ga lekker naar buiten voor wat frisse lucht. Maak van je zwangerschap een feestje, ook in deze coronacrisis! 

 

Voor al onze producten geldt dat je ze ook in de apotheek kunt bekijken en er advies over kunt vragen aan ons deskundige team. Wil je de eerste keer het product liever even door je handen laten gaan? Dan staan wij altijd voor je klaar bij Apotheek de Ringvaart.